Omelete na Air Fryer
30 min
Fácil

Omelete na Air Fryer

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Ingredientes para

2 porções

2

Massa

5 un
1/2 un
5 un(60g)
30 g
A gosto
A gosto
A gosto
A gosto

Modo de Preparo

Tempo Total

30 min

T. Preparo

10 min

T. Cozimento

20 min

Dificuldade

Fácil

Preparo da Massa

Forre a cesta da Airfryer com papel-manteiga adequado para uso no aparelho ou utilize uma forma que caiba dentro da cesta.

Quebre os ovos diretamente na forma e bata ligeiramente com um garfo. Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto.

Fatie a cebola roxa, pique os tomates-cereja e os brócolis em pedaços pequenos.

Tempere os vegetais com uma pequena quantidade de sal e distribua-os uniformemente sobre os ovos.

Finalize com salsinha, cebolinha e mais um pouco de pimenta-do-reino a gosto.

Finalização

Leve à Airfryer a 200 °C por aproximadamente 20 minutos, ou até que os ovos estejam completamente firmes e a superfície levemente dourada.

Retire cuidadosamente da Airfryer e sirva ainda quente.

Notas & Dicas de Substituição

•O tempo pode variar ligeiramente de acordo com a potência e o modelo da Airfryer.
•Use vegetais da sua preferência, mas cuidado com vegetais muito aguados, não exagere na quantidade.
•Você pode misturar queijo ou cobrir com queijo para ficar gratinado.
•Você pode incluir linguiça frita, bacon frito, calabresa frita, milho, abobrinha, cenoura, pimentão...
Tabela Nutricional

(Por 100g)*

Calorias120
Carboidratos3
Proteínas9
Gorduras8
Fibras1

* As informações nutricionais são estimativas calculadas com base em médias de ingredientes e podem variar conforme marcas, qualidade e modo de preparo. Para necessidades específicas de saúde ou dieta, recomenda-se a orientação de um profissional.

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